Emagreça 10 kg ou mais, sem sair de casa!
EMAGRECI SEM ACADEMIA é o programa que leva a personal trainer para a televisão da sua casa, te fazendo perder peso no conforto da sua sala!
Emagreça 10 quilos ou mais, sem sair de casa!
EMAGRECI SEM ACADEMIA é o programa que leva a personal trainer para a televisão da sua casa, te fazendo perder peso no conforto da sua sala!
Sem academia.
Sem sair de casa.
Sem complicação!
O Programa EMAGRECI SEM ACADEMIA oferece um plano de exercícios com personal trainer online, para você emagrecer de maneira gradual e definitiva, saindo do absoluto zero!
- Um treinamento online com módulos novos toda semana.
- Aulas de 40 a 50 minutos divididas em 3 partes:
- Aquecimento
É a preparação, onde trabalharemos sua mobilidade articular, adaptando o seu corpo para iniciar bem o treino.
- Circuito
É a parte principal do treino, onde você fará uma sequência de 4 exercícios, na intensidade ideal para o seu nível de condicionamento. É aqui que vamos queimar muitas calorias!
- Alongamento
É o momento de relaxar! Onde você começa a ter a sensação de bem-estar que só um treino bem feito é capaz de trazer ao corpo.
Sem academia.
Sem sair de casa.
Sem complicação!
O Programa EMAGRECI SEM ACADEMIA oferece um plano de exercícios com personal trainer online, para você emagrecer de maneira gradual e definitiva, saindo do absoluto zero!
- Um treinamento online com módulos novos toda semana.
- Aulas de 40 a 50 minutos divididas em 3 partes:
- Aquecimento
É a preparação, onde trabalharemos sua mobilidade articular, adaptando o seu corpo para iniciar bem o treino.
- Circuito
É a parte principal do treino, onde você fará uma sequência de 4 exercícios, na intensidade ideal para o seu nível de condicionamento. É aqui que vamos queimar muitas calorias!
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É o momento de relaxar! Onde você começa a ter a sensação de bem-estar que só um treino bem feito é capaz de trazer ao corpo.
Para quem é este Programa de treinos:
- É para quem tentou a academia e não deu certo;
- É pra quem tentou treinar pelo YouTube ou Aplicativos e também não conseguiu;
- É para quem está totalmente sedentária;
- É para quem não sabe por onde começar.
Tenha acesso ao modelo "Personal ao Vivo", que combina orientações da sua treinadora com a demonstração detalhada de cada exercício como se a Personal estivesse na sua casa.
O que falta para você é uma Personal!
Veja a opinião de algumas alunas que passaram pelo Programa:
Agora chegou a sua vez
Emagreça no conforto da sua casa com resultados reais
Oferta
R$ 24,70
Por semana
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Quem é a Karol
Formada em Educação Física e especializada no emagrecimento feminino, minha paixão é tornar mulheres mais autoconfiantes através do emagrecimento.
Há uma década atuando na área, nos últimos anos venho provando que é possível ter resultados treinando em qualquer lugar, inclusive em casa!
Então, desenvolvi esse programa com uma abordagem acolhedora e personalizada, para te oferecer a experiência de treinar como minha aluna de personal.
O meu objetivo é te ajudar a inserir os exercícios em casa, como um hábito na sua rotina. E a minha missão é tirar as mulheres do sedentarismo, mostrando que há uma forma prática e eficiente para te levar ao emagrecimento, sem precisar frequentar academia.
Perguntas Frequentes
O Programa é 100% gravado?
Sim! Você pode acessar e assistir quando quiser! As aulas são 100% gravadas.
Nunca fiz exercício em casa, é indicado pra mim?
Sim! O programa foi pensado e desenvolvido justamente para você que está saindo do zero. A sua evolução acontecerá de forma gradual, conforme o decorrer das semanas de treino.
Quanto tempo de acesso terei ao conteúdo?
Enquanto durar a sua assinatura. Vídeos novos são adicionados semanalmente e você tem acesso a todos eles de forma acumulativa.
Quanto tempo de treino por dia?
Os treinos devem ser feitos em dias alternados e tem duração média de 45 minutos.
Preciso comprar materiais?
Sim. Alguns materiais acessíveis serão necessários para fazer as aulas. Na aula de boas-vindas você terá acesso à lista de materiais.
Por onde devo assistir os treinos?
O seu programa está na plataforma da Hotmart, você receberá o acesso imediatamente após a compra. E o indicado é que você assista pela televisão, mas você terá acesso para assistir em qualquer dispositivo (Computador, notebook ou celular).
Quem NÃO DEVE fazer o programa?
- Não é indicado para gestantes.
- Não é indicado para pessoas que sofrem de problemas cardíacos.
- Não é indicado para pessoas que têm lesões articulares graves.